Happy Life

忙しない毎日の中で、ゆったりとした時間を求めヨガと出会い、心地のよい時間を求め続けていくうちに、日常にヨガを求めるようになりました。今はゆっくりとココロやカラダの変化を感じています。 ほんの少しの時間でも一緒にそれが味わえたらと思っています。
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aya (yoga instractor)
全米ヨガアライアンス200時間修了
IYCキレイになるヨガインストラクター養成コース修了
内田かつのり先生 アナトミック骨盤ヨガティーチャーズトレーニング修了
Kira Ryder teachers treaning 15Hours (Sharing from the Inside Out) 修了
CLS Massage School タイ古式マッサージ修了
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greengarnet1025:

Yogafes 2014 day1

去年の秋にワークショップで出会ったjanet先生のヨガフェスレッスンに行ってきました。
素敵な笑顔で迎えてくれ、再会できてホント嬉しかった♡
カラダの微妙な変化に感覚を研ぎすまし、集中時間。
終わったあとはゆったり眠くなってましたが…。
今年も会えてよかった。

そして、ヨガフェスきたらケン先生には会いたい。
フェスだしお祭りレッスンにもいってみよと2レッスン目はSHIHOさん&ケンさんのコラボレッスン。
普段近くでみることのできないキレイなSHIHOさん、安定のケンさんで楽しい時間。
写真はあゆちゃん。久しぶりに会えて嬉しかったよー。



Please feel free to ask me!!

yogaタイム終了で屋上にて涼み中。

まだまだ夏の終わり。カラダ動かしたらどっと汗がでた。気持ちがよい。
スタジオがパワーアップしてたよ。(もう経つのかな…⁇)

いつもありがとう!

—-
◇◇Next Lesson◇◇
◇brighton-studio
9/6(sat) 15:00~ 渋谷・代官山
*1000yen

danceしてるときのmiyaちゃんしびれます!渋谷のワイワイ空気からちょっと離れたゆったり空間。暖かい色。miyaちゃんのつくったbrighton-studioはココ。

◇Spot Hatchobori
日程調整中。
*1000yen
*マット持参ができない方はご連絡ください。

めちゃめちゃかっこいいdanceをするれいちゃんの作ったステキな空間のSpot Hatchoboriはココ。

◇OneCoinYoga(VinyasaKramaYoga)
8/28(thu) 20:00~ 新宿
*500yen

◇Sivapriya☆YOGA
8/3(sun) 10:30~ 千駄木
8/31(sun) 10:30~ 千駄木
9/7(sun) 10:30~ 千駄木
9/21(sun) 10:30~ 千駄木

アットホームで暖かい場所Sivapriyaはココ。

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#Kirakira #キラキラ

今日は一日外出。
こんな日もたまにはいいね。

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◇◇Next Lesson◇◇
◇brighton-studio
9/6(sat) 15:00~ 渋谷・代官山
*1000yen

danceしてるときのmiyaちゃんしびれます!渋谷のワイワイ空気からちょっと離れたゆったり空間。暖かい色。miyaちゃんのつくったbrighton-studioはココ。

◇Spot Hatchobori
日程調整中。
*1000yen
*マット持参ができない方はご連絡ください。

めちゃめちゃかっこいいdanceをするれいちゃんの作ったステキな空間のSpot Hatchoboriはココ。

◇OneCoinYoga(VinyasaKramaYoga)
8/28(thu) 20:00~ 新宿
*500yen

◇Sivapriya☆YOGA
8/3(sun) 10:30~ 千駄木
8/31(sun) 10:30~ 千駄木
9/7(sun) 10:30~ 千駄木
9/21(sun) 10:30~ 千駄木

アットホームで暖かい場所Sivapriyaはココ。

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#雲 #空 #sky

空が高く感じ、
太陽の光はいっぱい感じるけど、
風は冷たく、
朝晩は寒く感じるほど。
秋の空になってきたなと感じます。

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◇◇Next Lesson◇◇
◇brighton-studio
9/6(sat) 15:00~ 渋谷・代官山
*1000yen

danceしてるときのmiyaちゃんしびれます!渋谷のワイワイ空気からちょっと離れたゆったり空間。暖かい色。miyaちゃんのつくったbrighton-studioはココ。

◇Spot Hatchobori
9/9(tue) 20:00~ 八丁堀
*1000yen
*マット持参ができない方はご連絡ください。

めちゃめちゃかっこいいdanceをするれいちゃんの作ったステキな空間のSpot Hatchoboriはココ。

◇OneCoinYoga(VinyasaKramaYoga)
8/28(thu) 20:00~ 新宿
*500yen

◇Sivapriya☆YOGA
8/3(sun) 10:30~ 千駄木
8/31(sun) 10:30~ 千駄木
9/7(sun) 10:30~ 千駄木
9/21(sun) 10:30~ 千駄木

アットホームで暖かい場所Sivapriyaはココ。

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昨日の朝。

先月に引き続き、早朝フェスMorning Gloryville Tokyo#02に参加&お手伝いしてきました!

結構早起きは得意です。でも、4時起きってなかなかない。
​その後のお仕事ってどうなの?って思うかもしれないですが、意外と元気です。

朝から元気な人といっぱい接し、楽しい時間を過ごし、名残惜しく会場を後にし、エクストリーム出社。
頭はフル回転で、あっという間の一日!
いっぱい動いて、ごはん食べて、いっぱい寝て、全部フル回転。
頭も体も端から端まで使っている感じ。
Happyな一日でした〜!

このイベント次回は9/24(水)‼︎
同じところで開催するそうです♪
http://morninggloryville-tokyo-03.peatix.com/view

#morninggloryvilletokyo #yoga #dance #music #smile #happy (at Morning Gloryville Tokyo)

#TT仲間 #hawaiiTT #happy

2年前に約1ヶ月間yogaを学んだルスラン先生が来日したので、トレーニング仲間と行ってきました。

共に過ごしたハワイ島での思い出がふわーーと頭を駆け巡り、本当に懐かしくて幸せな時間だった。

あのときハワイに行ってなかったら、みんなと出会えなかったんだなって。
そこで繋がった仲間や先生、帰ってきてから繋がった友だち…、それもこれも全部!あのとき決断してなかったら始まってない。
悩むぐらいならとりあえずやってみよう。
悪くなることもあるかもしれないけど、よくなるかもしれない。ステキな繋がりもいっぱいできるかもしれない。
自分が豊かでHappyLifeであること。
じゃないと周りもなにもないって思うから追求していかなくちゃ。
そんなことを感じた週末♡

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◇◇Next Lesson◇◇
◇brighton-studio
9/6(sat) 15:00~ 渋谷・代官山
*1000yen

danceしてるときのmiyaちゃんしびれます!渋谷のワイワイ空気からちょっと離れたゆったり空間。暖かい色。miyaちゃんのつくったbrighton-studioはココ。

◇Spot Hatchobori
9/9(tue) 20:00~ 八丁堀
*1000yen
*マット持参ができない方はご連絡ください。

めちゃめちゃかっこいいdanceをするれいちゃんの作ったステキな空間のSpot Hatchoboriはココ。

◇OneCoinYoga(VinyasaKramaYoga)
8/28(thu) 20:00~ 新宿
*500yen

◇Sivapriya☆YOGA
8/3(sun) 10:30~ 千駄木
8/31(sun) 10:30~ 千駄木
9/7(sun) 10:30~ 千駄木
9/21(sun) 10:30~ 千駄木

アットホームで暖かい場所Sivapriyaはココ。

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#変わった? (at Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT)

昨日のヨガタイム。
前半は気持ちよく汗をかいて、後半ストレッチ。
おかげで私も午前中のハードな練習が緩和され、今日の筋肉痛がやさしくなってる気がする。
疲れているポイントに意識を向けられた時間でした。

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◇◇Next Lesson◇◇
◇brighton-studio
8/23(sat) 15:00~ 渋谷・代官山
*1000yen

danceしてるときのmiyaちゃんしびれます!渋谷のワイワイ空気からちょっと離れたゆったり空間。暖かい色。miyaちゃんのつくったbrighton-studioはココ。

◇Spot Hatchobori
9/16(tue) 20:00~ 八丁堀
*1000yen
*マット持参ができない方はご連絡ください。

めちゃめちゃかっこいいdanceをするれいちゃんの作ったステキな空間のSpot Hatchoboriはココ。

◇OneCoinYoga(VinyasaKramaYoga)
8/28(thu) 20:00~ 新宿
*500yen

◇Sivapriya☆YOGA
8/3(sun) 10:30~ 千駄木
8/31(sun) 10:30~ 千駄木
9/7(sun) 10:30~ 千駄木
9/21(sun) 10:30~ 千駄木

アットホームで暖かい場所Sivapriyaはココ。

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#yato会 #150minute

最近ハマっている…山梨の谷戸先生の座学。
たまにしか東京こないのかって思って行ってたけど、結構いらっしゃいますw
何も考えず意味もわからずでも声出すチャンティングでもスッキリしてたけど、意味がわかったらもっと愛おしくものになる気がする。
学生のときいっぱい勉強した?けど面白くなかったこと。大人になって勉強すると面白くなることっていっぱいあるな。
谷戸先生の講義、先生が楽しそうに話してるのをみてるだけで結構happyだけど、大人になってこんな勉強も面白い!
覚え悪い不出来な生徒ですが、のんびり楽しんで行きたいと思う。

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◇◇Next Lesson◇◇
◇brighton-studio
8/23(sat) 15:00~ 渋谷・代官山
*1000yen

danceしてるときのmiyaちゃんしびれます!渋谷のワイワイ空気からちょっと離れたゆったり空間。暖かい色。miyaちゃんのつくったbrighton-studioはココ。

◇Spot Hatchobori
9/16(tue) 20:00~ 八丁堀
*1000yen
*マット持参ができない方はご連絡ください。

めちゃめちゃかっこいいdanceをするれいちゃんの作ったステキな空間のSpot Hatchoboriはココ。

◇OneCoinYoga(VinyasaKramaYoga)
8/28(thu) 20:00~ 新宿
*500yen

◇Sivapriya☆YOGA
8/3(sun) 10:30~ 千駄木
8/31(sun) 10:30~ 千駄木
9/7(sun) 10:30~ 千駄木
9/21(sun) 10:30~ 千駄木

アットホームで暖かい場所Sivapriyaはココ。

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#Curry (at エリックサウス)

最近ハマっている南インドカレー。
うん、カレーって人気者だね♪
でもペロッと食べられるかと思いきや、意外とここ量が多し。
今日は楽しいお友達とのごはんであっという間だったー♪
家族のとのごはん、好きな人とのごはん、いっぱいの友だちとのごはん。
楽しいね♪

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◇◇Next Lesson◇◇
◇brighton-studio
8/23(sat) 15:00~ 渋谷・代官山
*1000yen

danceしてるときのmiyaちゃんしびれます!渋谷のワイワイ空気からちょっと離れたゆったり空間。暖かい色。miyaちゃんのつくったbrighton-studioはココ。

◇Spot Hatchobori
9/16(tue) 20:00~ 八丁堀
*1000yen
*マット持参ができない方はご連絡ください。

めちゃめちゃかっこいいdanceをするれいちゃんの作ったステキな空間のSpot Hatchoboriはココ。

◇OneCoinYoga(VinyasaKramaYoga)
8/28(thu) 20:00~ 新宿
*500yen

◇Sivapriya☆YOGA
8/3(sun) 10:30~ 千駄木
8/31(sun) 10:30~ 千駄木
9/7(sun) 10:30~ 千駄木
9/21(sun) 10:30~ 千駄木

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#オニギリ #玄米 #梅

先週ぐらいから実行していること。
食べたいときに食べたいだけ食べる。
さすがに寝る前は次の日もたれるのでやめるとしても、あんまりお腹空いてなくても、朝だからお昼だからって食べていたよ。
でも、そんなにお腹空いてないこともある。
朝から会社にいるとお昼休みって休憩できる時間だったりするから、お友達とごはん食べたり休憩したりしてました。
それはそれで必要。
だから一人で自由なときは「お腹空いて食べたいときに食べる」
そんなことをやってみようと思う。
で、今日は朝ごはんの代わりにオニギリつくって会社へ〜♪

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◇◇Next Lesson◇◇
◇brighton-studio
8/23(sat) 15:00~ 渋谷・代官山
*1000yen

danceしてるときのmiyaちゃんしびれます!渋谷のワイワイ空気からちょっと離れたゆったり空間。暖かい色。miyaちゃんのつくったbrighton-studioはココ。

◇Spot Hatchobori
9/16(tue) 20:00~ 八丁堀
*1000yen
*マット持参ができない方はご連絡ください。

めちゃめちゃかっこいいdanceをするれいちゃんの作ったステキな空間のSpot Hatchoboriはココ。

◇OneCoinYoga(VinyasaKramaYoga)
8/28(thu) 20:00~ 新宿
*500yen

◇Sivapriya☆YOGA
8/3(sun) 10:30~ 千駄木
8/31(sun) 10:30~ 千駄木
9/7(sun) 10:30~ 千駄木
9/21(sun) 10:30~ 千駄木

アットホームで暖かい場所Sivapriyaはココ。

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